Somos o Centro de Treinamento Feminino Williane Miranda, um espaço criado em Jaru (RO) para que mulheres treinem com segurança, orientação profissional e, acima de tudo, sem medo de serem julgadas.
Como tudo começou
Este projeto nasceu de uma inquietação simples de Williane Miranda, fundadora e idealizadora do CT: muitas mulheres desistem de cuidar da própria saúde não por falta de vontade, mas por falta de um ambiente onde se sintam à vontade para começar do zero, errar e evoluir no próprio tempo.
De um sonho pessoal, virou estrutura: um centro de treinamento pensado do vestiário ao equipamento para o corpo e a rotina da mulher — mães, trabalhadoras, estudantes, mulheres em recomeço.
O que nos move
- Acolhimento antes da performance. Ninguém precisa estar “em forma” para começar.
- Orientação profissional de verdade. Treino é saúde e exige acompanhamento técnico.
- Comunidade. Mulheres que se apoiam vão mais longe do que mulheres que competem entre si.
- Informação honesta. Nada de promessas milagrosas, dietas restritivas sem critério ou padrões estéticos irreais.
Responsabilidade técnica
Responsável Técnica
Anielly Medina Polito
Profissional de Educação Física — CREF 003085-G/RO
É dela a responsabilidade técnica pelos programas de treino, pela prescrição e progressão dos exercícios, pela avaliação das alunas e pela supervisão das atividades realizadas no Centro de Treinamento Feminino Williane Miranda, conforme a Lei nº 9.696/1998 e as normas do CONFEF/CREF.
Williane Miranda atua como fundadora, gestora e criadora de conteúdo. Não realiza prescrição de exercícios, avaliação física ou orientação técnica de treino.
Todo conteúdo técnico publicado neste site e na Área da Aluna é revisado pela responsável técnica. O registro profissional pode ser consultado no site do CREF da região.
O blog: um ponto de encontro
Além do espaço físico, mantemos este blog como uma comunidade digital de mulheres. Aqui publicamos conteúdo sobre saúde da mulher, treino, bem-estar, saúde mental, campanhas de conscientização (Outubro Rosa, Agosto Lilás, Setembro Amarelo) e histórias reais. Os comentários são abertos: a sua experiência pode ser exatamente o que outra mulher precisava ler.
Área da Aluna
Para quem quer treinar com a nossa metodologia de qualquer lugar, mantemos uma plataforma online com aulas em vídeo, materiais de apoio e acompanhamento — acessível na Área da Aluna.
Transparência
Conteúdo informativo, não prescrição médica
Os textos publicados neste site têm caráter informativo e educativo. Não substituem consulta, diagnóstico ou tratamento com profissionais de saúde habilitados. Antes de iniciar qualquer programa de exercícios ou mudança alimentar, procure avaliação médica e de um profissional de Educação Física.
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Direitos autorais
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