Um espaço criado para mulheres que desejam se cuidar e evoluir diariamente!
Seu Guia Fitness: Do Treino à Alimentação
Um blog feito por uma mulher, para mulheres. Aqui você encontra força e inspiração.
A Melhor Versão de Você Está Apenas a Um Passo
Venha comigo explorar o universo fitness e conquistar a saúde que você merece!
O lugar onde mulheres se tornam mais fortes!
Conheça o Centro de Treinamento Feminino Williane Miranda, um espaço exclusivo para mulheres que buscam mais saúde, força e bem-estar. Aqui, cada detalhe foi pensado para oferecer conforto, motivação e resultados. Seja nos treinos, na conexão com outras mulheres ou no apoio da nossa equipe, você encontrará tudo o que precisa para transformar sua jornada fitness em uma experiência única. Venha fazer parte dessa comunidade dedicada ao seu sucesso!
Conheça o Centro de Treinamento Feminino
Williane
miranda
Exclusividade Feminina
Ambiente acolhedor, projetado exclusivamente para mulheres.
Treinos Personalizados
Foco em emagrecimento, definição e ganho de massa muscular.
Comunidade Motivadora
Um lugar para se conectar, inspirar e crescer junto.
Resultados Comprovados
Metodologia eficiente para transformar corpo e mente.
Transforme sua rotina, descubra sua força e alcance seus objetivos.
Seja bem-vinda ao Centro de Treinamento Feminino Williane Miranda!
Aqui, criamos um espaço pensado exclusivamente para mulheres como você, que desejam emagrecer, ganhar massa muscular e cuidar da saúde e do bem-estar de forma eficaz e acolhedora!
Nosso programa é único e combina duas modalidades complementares:
- Musculação (Segunda, Quarta e Sexta):
Focada no ganho de massa muscular e emagrecimento, cada dia traz um treino diferente, projetado para resultados progressivos e seguros. - Full Body (Terça e Quinta):
Um treino dinâmico de corpo inteiro, perfeito para definição e condicionamento físico. Cada aula traz uma sequência de exercícios variados para desafiar você.
Com acompanhamento personalizado de instrutoras certificadas pelo CREF, garantimos segurança e eficácia em cada movimento. Nosso compromisso é oferecer treinos com qualidade e atenção, em turmas limitadas e horários exclusivos.
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Horários das turmas:
- Manhã: 5h30, 6h30, 7h30, 8h30 e 9h30.
- Tarde/Noite: 12h, 15h, 16h, 17h, 18h, 19h, 20h e 21h.
- Duração: Até 60 minutos por aula.
- Mensalidade: R$ 150,00.
Não perca a chance de transformar sua rotina em um ambiente acolhedor, criado para ajudar você a alcançar seus objetivos com confiança. Verifique agora a disponibilidade de horários e garanta sua vaga!
Você merece um lugar que te motive e te apoie nessa jornada!
RESULTADOS REAIS!
Veja o que NOSSAS ALUNAS estão falando sobre nós!
Adoraríamos te conhecer!
ENTRE EM CONTATO
Endereço
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Av. Padre Adolpho Rohl, 1478 - St. 2
Jaru - RO, 76890-000
Após a ACIJ, antes da Lotérica Avenida, Acima da Loja Moda 20.
Horários de Funcionamento
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Segunda a Sexta
Manhã: das 05h30 as 09h30 - Tarde e Noite: das 12h as 21h
NOSSA LOCALIZAÇÃO
conheça williane miranda
Paixão e dedicação para transformar vidas.
Williane Miranda é a mente e o coração por trás do Centro de Treinamento Feminino, uma profissional dedicada a transformar vidas por meio do universo fitness. Com vasta experiência e paixão pelo que faz, ela entende que cada mulher possui uma história única e acredita no poder do acompanhamento personalizado para alcançar resultados reais e duradouros.
Sua missão vai além dos treinos: Williane cria um ambiente onde mulheres se sentem apoiadas, motivadas e conectadas. É a guia de uma comunidade forte, que valoriza o bem-estar, a confiança e a superação. No Centro de Treinamento, você não é apenas uma aluna, mas uma protagonista da sua jornada rumo à melhor versão de si mesma.
FAQ
Perguntas frequentes
O CT Williane Miranda é exclusivo para mulheres?
Sim, nosso espaço é exclusivamente para mulheres. Criamos um ambiente seguro, acolhedor e motivador, pensado especialmente para atender às necessidades e objetivos do público feminino.
Como funcionam as aulas no CT?
As aulas no CT são planejadas para oferecer uma experiência completa e integrada. Com a mensalidade, você tem acesso a um programa exclusivo que combina dois estilos de treino complementares durante a semana, garantindo resultados mais eficazes. Essa abordagem foi criada para atender diferentes necessidades, como emagrecimento, definição e ganho de massa muscular, em um só lugar. Tudo isso em um ambiente dinâmico, com treinos variados e acompanhamento especializado para potencializar seu desempenho.
- Musculação (Segunda, Quarta e Sexta): Treinos focados em ganho de massa muscular e emagrecimento, com exercícios variados a cada dia.
- Full Body (Terça e Quinta): Treinos de alta intensidade para definição e condicionamento geral, com uma nova sequência de exercícios em cada aula.
Todas as aulas têm duração de 60 minutos e são conduzidas por instrutoras certificadas.
Quais são os horários disponíveis?
Oferecemos turmas nos seguintes horários:
- Manhã: 5h30, 6h30, 7h30, 8h30 e 9h30.
- Tarde/Noite: 12h, 15h, 16h, 17h, 18h, 19h, 20h e 21h.
As vagas são limitadas para garantir qualidade no atendimento.
Qual é o valor da mensalidade?
A mensalidade é de R$ 150,00, com a possibilidade de pagamento via Pix, cartão ou dinheiro.
Preciso ter experiência para participar das aulas?
Não! Nossos treinos são projetados para atender mulheres de todos os níveis de condicionamento físico, desde iniciantes até avançadas. As instrutoras personalizam o acompanhamento para garantir que você evolua no seu ritmo.
O CT oferece suporte nutricional?
Sim! Disponibilizamos cardápios elaborados por nutricionista para alunas que buscam uma dieta saudável voltada para emagrecimento ou hipertrofia. Esse serviço é oferecido como um complemento ao seu treino.
Posso fazer uma aula experimental antes de me inscrever?
Sim! Oferecemos a oportunidade de realizar uma aula experimental para que você conheça nossa metodologia e o ambiente exclusivo do CT. Entre em contato para agendar sua aula e verificar a disponibilidade.